猛暑はあなたの身体を老化させる!

*猛暑はあなたの身体を老化させる!

今年の夏の異常猛暑はほんとうにきつかったですね。(⌒-⌒; )

人の体温より高い35℃や36℃の炎天下の中にいると身体の中の血液が沸騰しそうな気分になりました。(笑)

しかし、猛暑の影響はそれだけではありません。

信じたくないことなのですが、猛暑は私たちの身体の老化を加速します。

なんで?

何故なら猛暑は深刻な身体の「夏冷え」を引き起こすからです。

人の自律神経が対応できる温度差は7℃までと言われています。

なので、35℃以上の炎天下とエアコンのガンガン効いた20℃台の室内の生活を繰り返す猛暑は人の自律神経の働きを

鈍らせてしまいます。

自律神経は私たちの体温を調整するという役割を担っているので、

上手く働かなくなると体温調整できず身体が冷えてしまうのです。

また、暑さが厳しいとついつい、冷たいものを口にする機会が多く、

お風呂も湯船に浸からずシャワーで済ませることも。

冷えた身体からは活性酸素が多く生産されます!

血液には酸素、栄養素、熱エネルギーなどを全身の細胞に運び、同時に細胞から二酸化炭素や老廃物を回収する役割があります。

しかし身体が冷えると血液もリンパ液の流れも滞ります。

また、必要なものが十分に届けられないと排出されるべき老廃物が体内に溜まっていくことになり、体内は酸化状態に。

その結果、活性酸素が増え老化にもつながりやすくなるのです。

「夏冷え」は秋の体調にも非常に影響を与えます。

「夏の冷え」を予防するには、身体を温めてください。

そして、温かいものを口にするようにしてくださいね。

腹巻、靴下も大切です。

私は、出張することが多いのですが、

ホテルで寝る時に腹巻とカイロを必ず持参しています。(笑)なぜなら、年齢を重ねるとどんどん体温調整が苦手になってくるからです。(苦笑)                     温活は若さを保つ秘訣です!しっかり身体を温めて、いつまでも美しく健やかなあなたでいてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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田中朋秋

田中朋秋

活性リンパオイルマッサージ施術者 施術スクール からだラボ術主宰 有限会社 T・H・ボディーラボプラス 代表取締役 43歳の時体調を崩し、リンパオイルマッサージに出会う。自身が元気になった経験を通してリンパオイルマッサージの施術を学び、2004年、兵庫県西宮市に「活性リンパオイルマッサージ専門店 ボディラボプラス』を開業。「女の子は冷やしたらアカン」をスローガンに女性の元気と綺麗の応援団として活動。

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